利用者の声~ボディメイク体験談

シーフロント校での留学生活の中で何を感じ、どのような変化がおこっているのか。卒業生の体験談をご紹介いたします。

  • HOME
  • レビュー
  • ボディメイクプランの食事はとってもヘルシー!(森暖奈様)

森暖奈様 インフルエンサー

ボディメイクプランの食事はとってもヘルシー!(森暖奈様)

こんにちは! 森暖奈です!

今日はボディメイクコース(ヘルシープラン)についてお話しします!   

私は1日8時間授業のコースなのですが、そのうちの1時間がワークアウトの授業です。   

パワフルでキュートなサリーに指導してもらっています!   


本当に優しくて可愛くて大好き!!!   

エアロビやウェイトトレーニングも教えてくれます。   

今はヘルシープランの生徒が私一人なので、毎日「今日どんな感じ?」から始まり、私のコンディションに合わせてメニューを組んでくれます!   

人が増えたら決まったメニューになるのかな?    

そして、朝昼晩の食事もヘルシーメニューなんです!!   



とある日の食事。  





めちゃくちゃヘルシー!   

月〜金まで朝昼晩こんな感じです。   



海藻、お肉、シーフード、豆などなど、、   

あ、カーボは一切なしです。お米が多々恋しくなる。。笑   



でも、海外に来るとバランスの取れた食事ってなかなか食べられないので、これは本当にありがたいです!!!   

だいたい長期で海外に行くと太っちゃうのですがこれなら太らない!太れない!笑   

平日こんなヘルシーなものばかり食べてるので、週末好き放題食べても全然平気です。笑   



実際体脂肪率も減っていい感じです!卒業まで頑張ろう〜!   

そんなわけでボディメイクプランについてでした!