筋トレ初心者歓迎！語学学校 QQEnglishなら英会話とボディメイクの両方が獲得できる！？ | フィリピン留学・セブ島留学ならQQEnglish【公式】

英語学習に伸び悩んだら、筋トレをしながら英語学習も追い込んでください。

健康になり、ボディーメイクもでき、英語も話せるようになる必殺技です。
筋トレは英語学習のための認知能力の向上や、学習効果の促進に役立つことは研究で証明されています。

筋トレをしたことがない初心者こそ、挑戦するチャンスです。
実際、QQEnglishの留学生には英語も伸びて、ボディメイクにも成功している人はたくさんいます。

今日はビーチフロント校にできた、新しいジムと英語学習についてお話しさせてください。

QQEnglishは以前あったシーフロント校に2018年から自前でジムを導入し、以来、運動と学習の両立に力を入れてきました。
2018年から自前のジムを持っていたのです。
セブ島留学は長期にわたって滞在し、英語を学習するので運動は欠かせません。

しかし、常夏のフィリピンは、毎日が夏日なのでプールで泳ぐ以外、外でのスポーツに向いていないのです。
どうしても屋内で身体を動かせる施設が必要でした。
健康を維持して、英語の学習に集中するためにジムを作ったのです。

それまで筋トレを全くやったことがなかった私は、どうしていいかわからず見よう見まねで作りました。
YouTubeやネットで調べて、何が必要なのかはだいたい分かったのですが、フィリピンだと、ジムの機材がどこで買えるのかも分からなかったのです。

結局、セブ島では手に入らずマニラに行って購入しました。
ホームページすら持っていない製造販売をしている工場を見つけ、シーフロント校のジムは完成したのです。

2018年に学校にジムを導入し、少し筋トレを始めた当時の話をすると、筋トレとダイエットの区別がついていませんでした。
筋トレとはダイエット目的の運動だと思っていたのです。

なので、痩せるには筋トレを頑張るより、食事制限と有酸素運動が有効だと思って一生懸命にやり、始めの1か月で9キロも瘦せました。

しかし、当時はお酒どころか、食事もほとんど取らずに頑張ったので、体調が無茶苦茶になり最悪でした。
健康のために始めた食事制限と有酸素運動で、体調不良になってしまったのです。
そこから反省して、トレーニング方法の勉強をし、少しずつですが健康的に筋肉を増やしていきました。

筋トレを始めて2年ぐらいが過ぎた後、パンデミックでセブ島はロックダウンしました。

セブ島留学が完全に止まってしまったので、シーフロント校に800名の先生と一緒に泊まり込み、学校から一歩も出ないでオンライン英会話ビジネスをやっていたのです。
経営的にはしんどい時期でしたが、学校内にあるジムで毎日身体を動かしていると、精神的にも安定して、何にでも気合いが入っていました。
その時はビジネスだけでなく、自分の英語学習や筋トレでもめちゃめちゃ結果が出ていたのです。

トレーニングを始める前に26％あった体脂肪率も、その時には12％ぐらいまで落ちていました。

そして、そして、忘れもしない2021年12月16日、パンデミックが始まって1年半、筋トレを始めて3年半が過ぎた時、スーパー台風の直撃を受けたのです。
905ヘクトパスカルで最大瞬間風速95メートルのセブ島観測史上最大の台風でした。

海沿いのシーフロント校は壊滅的な被害を受け、電気、ガス、水道、物流など全てのライフラインが止まってしまったのです。
やっと学校を再開させようと思って準備をしていた矢先の学校崩壊だったので精神的にも落ち込み、食事も食べられなくなり体脂肪が8％まで落ちてしまいました。
ジムも崩壊してトレーニングができていなかったので、思った以上に弱っていたのだと思います。

もちろん、食事がとれなくて体脂肪が8％になるのは健康的ではありません。
8％になった途端に体調不良になり、更に免疫力が落ち、コロナウイルスにまで感染して大変でした。

台風直撃後もITパーク校は使えたので、少し時間がかかりましたが、ITパーク校で契約しているジムに移ってトレーニングを再開させました。
シーフロント校の時ほどトレーニングができなくなり、今は体脂肪が18％ぐらいになっています。

しかし、筋トレを再開させると、気持ちが落ち着いてきて、ビジネスだけでなく英語学習など、すべてが好転していったのです。

私はセブ島留学で英語を上達させる為にもトレーニングは欠かせないと思っています。

当然、ITパーク校にも運動する施設が整っています。

ウォーターフロントホテルにある、セブ市内では一番設備の整ったジムと契約し、高級ホテルのプールも使えるのです。

生徒さんは誰でも無料で使えます。

QQEnglishに留学をしたらITパーク校でも是非プールとジムは使ってください。

そして、ついに去年、シーフロント校はビーチフロント校として復活しました。少し遅れましたが、今年から本格的にジムが使えるようになったのです。

ビーチフロント校はビーチやプールだけでなく、ジムもかなり本格的です。

シーフロント校で使っていたフィリピンの現地で調達する機材ではなく、本格的なフィットネスジムや一流ホテルが使っている「Life Fitness」というブランドで揃えました。

全てプロユースの機材なので本格的にトレーニングしたい生徒さんにも満足して頂けると思っています。

最後に筋トレでよく使われる「超回復」という言葉について話をさせてください。

超回復とは筋肉を限界まで、いいえ、限界以上に追い込むと、トレーニング前より大きくなって回復することを言います。

人間の体は想定以上の負荷がかかると、危険を感じてより強くなるのです。

私はビジネスでも英語学習でも言えると思っています。

QQEnglishは今までにコロナや台風といった未曾有の危機を乗り越えるたびに大きくなってきました。

学習でも同じです。

いつも同じような学習をするより、たまに限界を超える特訓をするのが効果的なのです。急激に話せるようにはなりませんが、少しずつ進化を始めます。

セブ島留学に来て、筋トレをしながら英語学習も追い込む。

健康になり、ボディーメイクもでき、英語も話せるようになる最高の学習法です。

筋肉を刺激すると血流が増加し脳が活性化され記憶力が向上します。

また脳内麻薬と言われるエンドルフィンが分泌されるので長時間の英語学習も可能になるのです。

私がパンデミック中に感じたのは、筋トレを学習ルーティンに組み込むことで、効率よく英語スキルを伸ばすことができるということです。
両方をバランスよく続けることで、身体と脳の両方を健康に保ちながら学習を進められました。

もし、英語学習で悩んでいるなら、一度、一週間でも一か月でも、いいえ、2日でも3日でも筋トレをしながら、限界を超えて学習してみませんか。

英語学習の超回復が起こり、今までになかった成長が始まります。

筋トレを全くやったことがない人も、筋トレマニアの方も、ぜひ、QQEnglishのセブ島留学へお越しください！

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