「見たくない日の出を見る」時差ボケがつらい

2018.07.08

「見たくない日の出を見る」時差ボケがつらい

ダメだ、、、寝れない、、、どうしても眠ることができなくて朝が来てしまいました。私は睡眠だけは得意です。睡眠が得意と言ってもわけがわからないかもしれませんが、ようは寝つきがよく、目覚めが良いのです。夜になると自然に眠くなり、朝になると自然に目が覚めます。思った時間に起きれるので目覚ましなどは使ったことがありません。

【時差ボケがひどい】
しかし、ヨーロッパに出張に行くとその完ぺきな睡眠がずれてしまいます。時差ボケがひどく、簡単に元に戻らないのです。いつもはすぐに眠れるのに寝れませんでした。

【ついに日の出の時間】
眠りたいのに眠れないのはメッチャつらいです。布団に入って寝ようとするのですが寝れません。すでに4時間以上布団の上で格闘しています。そしてついに日の出の時間になってしまいました。

【誰にも迷惑をかけない】
いつもは夜中に帰って、朝起きたらすぐに会社に行くので家でゆっくりしたことはありません。今回は望んでいないのに家を堪能しています。一人暮らしなので眠れなくてジタバタしていても誰にも迷惑をかけないのが利点ですかね。

【時差ボケの直し方】
時差ボケを直すにはセブの太陽が必要です。強力な太陽の光でくるってしまった体内時計がリセットされるからです。早くセブに帰らなくては、、、眠れないのでこれから荷造りして空港に向かいます！！

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