ノルウェーのワーキングホリデー完全ガイド｜ビザ・仕事・費用・英語活用まで徹底解説 | フィリピン留学・セブ島留学ならQQEnglish【公式】
2025.04.02
ノルウェーのワーキングホリデー（ワーホリ）では、美しい自然に囲まれながら英語やノルウェー語を活かして働くことができます。
本記事では、ビザ申請、仕事探し、生活費のシミュレーション、準備法まで詳しく解説します。
「英語だけで仕事は見つかる？」「ノルウェー語は必要？」といった疑問にもお答えし、成功のための準備法を紹介。さらにノルウェーでの就職を有利に進める方法もご提案します！
ノルウェーのワーキングホリデー制度は、18〜30歳の若者が最長1年間滞在しながら働けるビザ制度です。
海外での就労経験を積みながら異文化に触れ、英語やノルウェー語を学べるのが大きな魅力です。
ノルウェーは美しい自然が広がる国で、経済的に安定しており、社会福祉制度も整っています。環境意識が高く、持続可能なライフスタイルが根付いているのも特徴です。
ノルウェーは高い生活水準と充実した社会福祉制度を誇る国。冬は寒さが厳しい一方で、夏は日照時間が長く快適です。
日本との時差は冬は8時間、夏は7時間です。物価は日本より高めです。
ノルウェーでは英語が広く話され、都市部では問題なく生活できます。
しかし、レストランやカフェなどの接客業ではノルウェー語が求められることもあるため、基礎的なノルウェー語を学んでおくと有利です。
対象は18〜30歳の日本国籍保持者。滞在中の資金証明、健康保険加入、犯罪歴がないことが求められます。また、ワーキングホリデービザは一度しか取得できず、最大で12か月間の滞在ができます。
ノルウェーのワーホリビザ申請に必要な書類をまとめました。
すべての書類は英語またはノルウェー語で提出する必要があります。
オンライン申請後、大使館・領事館で書類提出をします。審査は約1～3か月です。
ノルウェーのワーホリビザ申請は英語またはノルウェー語で申請します。申請書類や必要な証明書も英語で準備する必要があるため、最低限の英語力が必要です。
英語での自己紹介や渡航目的を説明できるレベルがあると申請手続きがスムーズになります。
英語に不安がある場合は、事前に語学学校での学習を検討するのもおすすめです。
ノルウェーは治安が良く、社会福祉制度が充実しているため、ワーホリ滞在者にとっても安心です。労働環境が整い、最低賃金が高いため、それなりの収入が入ります。
オスロやベルゲンなどの都市は多国籍な文化が根付いており、さまざまな国の人と働く機会があります。観光業や飲食業では英語が広く使われるため、ノルウェー語ができなくても仕事ができます。
英語を活かして働ける環境が整っており、ワーホリ中に実践的な語学スキルを向上できます。
英語だけで働ける職場はありますが、ノルウェー語ができると仕事の選択肢が広がります。接客業ではノルウェー語が求められることが多いため、基礎を学んでおくと有利です。
ノルウェーは世界でも物価が高い国の一つで、家賃や食費が大きな負担となります。
シェアハウスを利用し、自炊をするなどの工夫が必要です。オスロやベルゲンなどの都市部ではFacebookグループやFinn.noなどのサイトを活用し、ルームシェアの相手を探すのが一般的です。
英語だけでも仕事は探せますが、競争率が高く、限られた職種に集中しています。求人サイトで事前にリサーチし、希望する仕事の条件を確認しておくと安心です。
ノルウェーのワーホリで見つけやすい仕事は、接客業、観光業、飲食業、オフィスワークがあります。
カフェやレストランのスタッフ、ホテルの受付、清掃員といった職種は求人が多く、英語力があれば採用のチャンスも高いです。
また、IT関連やマーケティングなどのオフィスワークでは、専門スキルや業務経験が求められます。ワーホリ前に英語力を高めておくことで、より良い仕事を見つけやすくなります。
オスロやベルゲンなどの観光地では旅行者向けの仕事が多く、英語のみで働ける職場も少なくありません。しかし、求人の競争率も高いため、早めの準備と応募が大事です。
履歴書（CV）とカバーレターの提出が一般的です。CVには学歴や職歴、スキルを簡潔にまとめ、カバーレターでは応募動機や自身の強みをアピールします。
シンプルで分かりやすい構成を意識し、英語またはノルウェー語で作成しましょう。
現地の求人サイト Finn.no や LinkedIn の活用が効果的です。
Finn.noはノルウェー国内の求人情報が豊富に掲載されており、希望の職種を探すのに便利です。
LinkedInでは、企業の採用担当者と直接コンタクトを取ることができ、ネットワーキングを広げるのに適しています。
面接では「なぜノルウェーで働きたいのか」「自身の強みは何か」などの質問に的確に答えられるよう準備しておくと良いでしょう。
英語のスピーキング力に自信がない場合は、事前に練習しておくことで、スムーズに面接を進めることができます。
ノルウェーでワーホリをした多くの人は、渡航前に求人サイトで仕事を探し、履歴書を準備して応募します。面接は英語で行われることが多く、職歴や自己紹介をしっかり準備しておきましょう。
ノルウェーの労働環境は整っており、労働者の権利がしっかり守られています。給与は高めですが、その分仕事の要求レベルも高く、サービス業では丁寧な接客スキルが求められます。
英語だけで働ける職場もありますが、ノルウェー語を少し理解していると、職場の同僚や顧客とのコミュニケーションがスムーズになります。
英語だけで仕事を見つけた人の多くは、カフェやホテル、観光業などの業界で働いています。
大都市では英語を話せる観光客が多いため、英語のみでの業務ができます。ただし、現地の文化や職場環境に適応するためには、ノルウェー語を少しずつ学ぶことも必要です。
英語を活かせる仕事を見つけるには、履歴書の作成や面接の準備をしっかり行い、積極的に求人に応募しましょう。
| 項目 | 費用（目安） |
| ビザ申請費用 | 6,000～8,000 NOK |
| 航空券 | 10～15万円 |
| 滞在費（3か月分） | 15～20万円 |
| 生活費（初期） | 5～10万円 |
| 海外保険 | 年間10万円前後 |
| 項目 | 1か月 | 日本円換算（目安） |
| 家賃（ルームシェア） | 8,000～12,000 NOK | 約12～18万円 |
| 食費 | 3,000～5,000 NOK | 約4～8万円 |
| 交通費 | 800～1,200 NOK | 約1.2～1.8万円 |
| 通信費（SIM・Wi-Fi） | 500 NOK | 約8,000円 |
| その他（娯楽・交際費） | 2,000 NOK | 約3万円 |
| 合計 | 15,000～20,000 NOK | 約22～30万円 |
| 期間 | 生活費合計 | 収入補填可能額（月収10～15万円想定） |
| 6か月 | 132～180万円 | 100万円以上の貯金推奨 |
| 1年間 | 264～360万円 | 年間200万円程度で生活可能 |
| 項目 | 費用（目安） |
| ビザ申請費用 | 6,000～8,000 NOK |
| 航空券 | 10～15万円 |
| 滞在費（3か月分） | 15～20万円 |
| 生活費（初期） | 5～10万円 |
| 海外保険 | 年間10万円前後 |
| 項目 | 1か月 | 日本円換算（目安） |
| 家賃（ルームシェア） | 8,000～12,000 NOK | 約12～18万円 |
| 食費 | 3,000～5,000 NOK | 約4～8万円 |
| 交通費 | 800～1,200 NOK | 約1.2～1.8万円 |
| 通信費（SIM・Wi-Fi） | 500 NOK | 約8,000円 |
| その他（娯楽・交際費） | 2,000 NOK | 約3万円 |
| 合計 | 15,000～20,000 NOK | 約22～30万円 |
| 期間 | 生活費合計 | 収入補填可能額（月収10～15万円想定） |
| 6か月 | 132～180万円 | 100万円以上の貯金推奨 |
| 1年間 | 264～360万円 | 年間200万円程度で生活可能 |
ノルウェーのワーホリビザ申請は、渡航の約6か月前から準備を始めるのが理想です。
有効なパスポート、資金証明、健康保険証明などが必要で、申請はオンラインで行い、その後ノルウェー大使館で手続きを行います。
スムーズに申請を進めるため、スケジュール管理を徹底しましょう。
ノルウェーでは英語が広く通じますが、ノルウェー語を学ぶと仕事の選択肢が増えます。
Duolingoやオンライン講座を活用して基本を学びましょう。また、セブ島留学などで短期間の集中英語学習を行うのも有効です。
英語だけでも生活や仕事は可能ですが、ノルウェー語ができると就職の幅が広がります。接客業や地元企業ではノルウェー語が必須の場合があるため、少しでも学んでおくと有利です。
一方で、国際企業や観光業では英語のみでも対応可能なため、希望する職種に応じて語学の優先度を決めることが重要です。
ノルウェーのワーホリでは、英語を活かして働ける機会が多く、最低限の英語力が必須です。
ビザ申請や仕事探し、面接は英語で行われるため、スムーズに進めるには実践的な英語力が求められます。
また、英語が通じるとはいえ、競争率の高い職種ではより高い英語スキルが有利になります。そのため、事前に英語力を向上させることが重要です。
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