「ITパーク校のプールとジム」セブ島で一番素敵 | フィリピン留学・セブ島留学ならQQEnglish。英語の上達最優先!

CEOブログ

2018.09.26

「ITパーク校のプールとジム」セブ島で一番素敵


シーフロント校にいなくてもやらなくてはいけなのがジムでのトレーニングです。実はシーフロント校だけでなく、ITパーク校でも素晴らしいジムが無料で使えます。ITパークに隣接するウォーターフロントホテル内にあるCITI GYMです。こちらは正真正銘セブ市で一番素敵なジムの一つです。今日はCITI GYM に行ってきました。

【無料で利用できる】
QQEnglish IT Park校の生徒さんは8Fの受付でデイユースクーポンをもらえます。ジムの受付でクーポンとQQEnglish生徒用IDを預ければ無料で入れます。高級ホテルのプールを含むすべてのジム施設が使えるのでぜひ利用してほしいです。



【富裕層専門のジム】
正直に言って凄いジムです。セブのハイエンドの方々が使うジムなので昼から会社経営者や富裕層の奥様が来ているのです。ズンバなどを行うダンスエリアは朝から女性でにぎわっています。

【トレーナーが滞在】
ジムの中にはトレーナーが巡回しているのでトレーニングマシンの使い方を教えてくれます。トレーニングマシンは正しく使わないと十分な効果が得られません。そして何よりも使い方を間違うと危ないので必ず聞くようにしています。



【ダイエットプログラムを実行中】
私は須藤元気校長が監修したダイエットプログラムを行っているのでITパーク校にいる時もさぼれません。5週目に入りましたが未だに胸の筋肉と背中筋肉、そして腿の筋肉を鍛えています。少し痩せすぎたのでこれからは体重を増やして筋肉をつけていくつもりです。

【8月21日】
身長179.5㎝ 体重74.05㎏ 体脂肪率22.6% 筋肉量54.2㎏ 内脂肪レベル11.0 基礎代謝1574Kcal/日

【8月27日】
身長179.5㎝ 体重71.50㎏ 体脂肪率20.5% 筋肉量53.90㎏ 内脂肪レベル10.5 基礎代謝1560Kcal/日

【9月6日】
身長179.5㎝ 体重69.70㎏ 体脂肪率19.8% 筋肉量53.25㎏ 内脂肪レベル10.0 基礎代謝1541Kcal/日

【9月11日】
身長179.5㎝ 体重67.75㎏ 体脂肪率18.4% 筋肉量52.6㎏ 内脂肪レベル9.0 基礎代謝1518Kcal/日

【9月19日】
身長179.5㎝ 体重64.85㎏ 体脂肪率16.8% 筋肉量51.15㎏ 内脂肪レベル8.0 基礎代謝1466Kcal/日

【9月26日】
身長179.5㎝ 体重65.50㎏ 体脂肪率15.1% 筋肉量52.75㎏ 内脂肪レベル7.5 基礎代謝1513Kcal/日

【援軍大募集】
「英語で世界を変える」為に奮闘中です。どんどん大きくなっているので優秀な人材を大募集しています。COO、マーケッター、IT技術者、営業、ブロガー、全てが足りません。QQEnglishは世界を相手に戦っています。英語や海外に興味がある人だけでなく、拡大するネットベンチャーに興味のある方は是非ご連絡ください。一緒に世界を変えましょう。
https://www.qqeng.com/recruit/