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2019.07.10

「ボディーメイクプラン11ヶ月目」ヨーロッパ出張を乗り切る

須藤元気校長プロデュースのボディーメイクプランを始めてついに11ヶ月が経ちました。今回はヨーロッパ出張が入ったのでつらかったですが何とか継続しています。ロンドンでもイタリアでもジムでの筋トレは欠かしていなかったのです。やっとセブ島に帰ってきたのでボディーチェックをしました。

【お酒が飲めないヨーロッパ】
それにつけても、ヨーロッパ出張では食事をコントロールできないのでつらかったです。御呼ばれして食事をすることが多いので自分では食べるものを選べません。そして、そして、お酒も飲めないのでしんどかったです。

【結果が出るまで我慢】
ロンドンでスコッチウイスキーが飲めず、イタリアでワインが飲めないのです。イタリアワインはしこたま仕入れましたが、飲むのは筋トレで結果が出てからです。早く飲みたいので頑張っています。

【お酒が飲めない理由】
なんで筋トレ中にお酒が飲めないのかお話しします。お酒を分解する肝臓がいっぺんに2つの仕事ができないからです。要するに肝臓はお酒を分解すると筋肉を作ることをしなくなってしまうのです。

【超回復とは】
ハッキリ言って筋トレはつらいです。1時間みっちり筋肉を酷使するからです。筋トレはダメージを受けた筋肉がさらに強く大きくなって回復する超回復という性質を使ったトレーニングなのです。

【恐ろしくて飲めない】
肝臓が2つの仕事をしないということは超回復を狙って必死にトレーニングをしても、お酒を飲むと意味がなくなってしまうということです。メッチャ大変なことをしても、無駄になってしまうと思うと怖くてお酒が飲めません。

【ヨーロッパ出張を乗り切る】
ロンドン、ボローニャ、ミラノマリッティマ、フィレンツェ、モンタルチーノとお酒の美味しい場所ばかりでしたが我慢しました。筋肉が大きくなりパキパキの体になったらボディーメイクプランの終わりです。しかし、、、いつになることやら、、、

【援軍大募集】
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